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中午午休睡不着觉是怎么回事啊

中午午休睡不着觉是怎么回事啊？困还睡不着就是睡着了也老累了睡不实

提问时间：2020-06-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！据您所述的情况因中午休息时间短，若既往不午休而目前休息是需要适应几天的。要在想入睡时排除杂念尽快休息，保持环境适宜和安静！

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