跑步时，为什么有的时候会出现腹部左或右边疼？

问题分析：你好，腹部如果疼痛可能是跑的太快或者迈的步子过大，导致肌肉无氧代谢引起的疼痛，你可以先尝试慢慢跑，步子迈的幅度也小一些，先这样坚持几天，然后在慢慢增强运动强度。

你跑步是时候腿有没有抽筋的感觉？意见建议：如果跑完以后感到不舒服或者很累，不要直接坐到地上，要站一会，这样才能更好的缓解无氧代谢带来的乏力和酸痛，平时跑步要定量、定时不要总是想超越，这个其实是贵在坚持的。

坚持久了效果是很显著的