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高考复读考试紧张怎样缓解压力高

高考复读考试紧张怎样缓解压力高考目标有点高
提问时间:2020-02-21
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  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    首先不要给自己施加压力,每个人只要是努力了,就不后悔。过分紧张焦虑,影响睡眠和机体免疫力,会引起很多疾病,反倒耽误学习。

    内关穴有治疗考前紧张综合征的作用,效果很好。

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