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怎么克服恐黑症呢。

这种恐惧症一般都在我睡觉的时候，看完鬼片，了解了可怕的东西后才会有的.我睡觉的时候总害怕周围，周围似乎表面没声音，但寂静的周围却让我很害怕。我知道周围不可能有鬼，但心里总放不下.有时候突然有了很大的声音

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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