仰卧起坐这类运动量较大的运动可以在满月后开始，但产后可以适量的做些简单的运动。一般来说自然分娩的产妇，产后第二天即可适当开始活动；
剖宫产者，拆线前可以适当做些翻身及下地缓走的活动，待拆线后，就可下床多走动丁。
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