问患者提问

我只是想问跑楼梯每天坚持10分钟会不会瘦！

我只是想问跑楼梯每天坚持10分钟会不会瘦！爬楼梯会不会瘦？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这样坚持进行体育锻炼，肯定会减肥的，对身体的脂肪有一定的消耗作用，会减肥的效果。意见建议：除了运动，还需要进行饮食控制，您目前还处于发育阶段，需要均衡饮食，减少肥甘厚腻食物摄入。

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