香蕉一天吃多少有助于减肥

病情分析：你好，根据你的描述，香蕉虽然属于减肥水果，但热量要起其它水果高些，每天最好保持在最多两根就可以。意见建议：你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来减肥，少吃含热量高的食物，如：小甜点、巧克力等，多参加一些户外运动，如：骑自行车、慢跑等，坚持下去就可以取得好的效果。