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跑步膝盖疼是怎么回事

最近为了减肥,天天跑步,但是发现一跑步膝盖就疼,请问跑步膝盖疼是怎么回事?
提问时间:2020-02-13
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    1、长时间超负荷跑步运动不断周期性尝试一个运动动作,跑步消耗膝盖上的那层保护膜。

    2、上身体重过重,膝盖力量不足,上身体重超标肥胖,让膝盖超负荷运动,支撑力不够,导致疼痛,需要加强腿部力量训练。

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