高血压喝什么汤效果好呢？

血压的控制不仅仅可以通过药物，通过科学的运动及饮食同样可以帮助您降低血压，相信读完上文，你已经意识到高血压危害的严重性，赶紧行动起来吧，通过运动和饮食调节自身的血压，做一个健康的人。

对中、晚期高血压病，坚持服药治疗是十分重要的。如一种药物产生耐药性而失效时，应及时更换其他药物。不遵医嘱，随意停药，会使血压急剧升高而发生危险。

平时应经常测量血压。还可以采用穴位按摩，坐在椅子或沙发上，自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上。

膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。