失眠怎么治疗

病情分析：你好,如果只是偶尔失眠不算是病态,吃点中成药调理一下就行.指导意见：这种情况可以吃点中成药七叶安神片配合枣仁安神胶囊调理.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要有太大的心理压力，保持心情舒畅。