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哺乳期运动？

提问时间：2020-08-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期是可以适量运动的，例如慢跑、散步、瑜伽等，只要不做打球、快跑等剧烈运动就可以了，以免产生大量乳酸，影响哺乳，哺乳期适量进行运动，可以加速新陈代谢，排出身体的废物，同时还能保持心情愉悦。

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