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吃维生素c的好处是什么？

我最近身体感觉大不如从前了，已经有了一个女儿，有三岁大了，现在还想要个孩子，但是觉得有点力不从心了，就特别想提高自己的精力，很想要个男孩儿，朋友让多吃点儿维生素c,想问下吃维生素C的好处是什么？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补充足量的维生素C可以促进人体的生长发育，还能够增强对各种疾病的抵抗能力，维持骨骼，血管等正常功能，还有解毒的功效。
精力不足时吃维生素C是可以增强些体魄，但是不能治本，想要提高精力就要多锻炼身体，体育锻炼才是提高日常性生活质量的根本。

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