吃什么可以腿长

问题分析：你好，其实腿长主要看身高，因为身高很大部分是下肢的步量。所以你的身高比例75%遗传父母，25%是后天发展空间。

意见建议：你现在12岁，还有很大的空间，可以多喝牛奶补钙，其次营养均衡后，一定的运动量如跳绳、篮球等促进骨骼的生发，充足的睡眠刺激生长激素的释放，促进长高。