问题分析：你确认是第一次手术上钢板，第二次手术取钢板？并且是骨折骨性愈合后取的钢板吗？如果是，取完钢板一个多月了，完全可以骑长途自行车。
意见建议：建议如果有不舒服，比如肿胀、疼痛手麻等还是及时到医院复查一下。
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