心理极度压抑，工作感情不顺利，无法排解。

指导意见：你好！根据你说的情况考虑是和你工作不顺利，心情压抑，但是你能积极到网站寻求帮助，感觉还是有潜力调整好自己的，建议你可以多和家人朋友交流沟通，减少独处时间，适度户外活动，接触大自然，分散注意力，条件许可可以做一次短期的旅游，身心放松，期待有机会可以和我有一个即时的一对一交流沟通，祝健康顺利，早日走出烦恼。

这需要一个接纳已经发生的事实，然后积极面对，放下最后是前行的过程。