焦虑的严重程度与焦虑的原因性质是一致的，正常的焦虑，是指有原因的焦虑，如考试前的焦虑、面试前的焦虑、婚姻的焦虑等，这些都有具体的原因，属于正常的焦虑。
由于正常焦虑多由现实生活中的事件引起，引起的苦恼和痛苦是短暂的。
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