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绝经期补钙好不好

我平时上班下班，早睡早起，生活很规律，但是最近发现月经不调，像要绝经的感觉，一会干净一会脏的，所以我想问下有经验的绝经期补钙有没有什么影响呢？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

绝经后补钙应该注意合理的食疗，也可以用适当的使用钙片的方法。应避免高盐、高蛋白常与蛋白质共存、花生、干豆类、坚果、粗粮富含的饮食。
适当的多吃蔬菜，更年期女性不应长期大量饮用咖啡。积极锻炼身体比较好的。

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