吃错东西头痛恶心怎么办

平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥为主食，注意保暖，避免着凉受风，适当休息。

建议采取中西医结合治疗，在医生指导下口服药物，避免辛辣油腻食物和受寒着凉，饮食清淡，吃饭规律，定时定量，定期复查。

配合中医辩证治疗和针灸治疗。一般疗程需要4到8周左右。放松心情，保持心情愉悦。