两天两夜没大便了，憋的肚子老大了，想拉拉不出来，怎

病情分析： 你好，大便拉不出来，从你的描述看，考虑是便秘。便秘病因较复杂，中医的角度，便秘的类型很多，可能是湿热便秘，阴虚便秘，气虚便秘等等。建议你到当地正规的医院消化科检查，明确病因，及时治疗。

1.每天早晨起床喝一杯温开水

2.每天定时去厕所排便，慢慢养成习惯

3.多吃蔬菜、水果、粗纤维的食物

4.平时多喝水意见建议：平时多喝水，多运动，祝你健康