问患者提问

月经期间可以剧烈运动吗

我目前正在来月经，平时都会去跑步，还会去练瑜伽，去锻炼身体等等，现在来月经了，不知道还可不可以做这些呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经期尽量不要剧烈运动，容易造成月经量增多，月经期体质虚弱，消耗体力过多易出现低血糖，眩晕休克等，可以做些运动量小的运动，瑜伽，散步等，一定要适量，不可以超量运动，运动后需要及时补充能量，补充液体。

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