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体重过重怎么治疗呢

我也知道自己身型有些肥胖，一直想减肥，但是每次一减肥体重反而会上升，我也特别烦恼。现在感觉体重痘威胁到健康了。体重过重怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果体重指数偏高比较严重的话，对人的身体也是不好的，大部分都是跟自身原因有关系的，减肥需要很大的毅力以及耐心，要持之以恒，适当控制肉类的进食量，平时多吃新鲜的蔬菜水果，每次吃饭七八成饱就可以了，还要注意加强锻炼，主要是坚持。

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