问患者提问

豆浆蛋白质含量高吗自磨的那种

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，豆浆富含的都是优质蛋白质，且其含量比猪肉的高很多倍，其生物利用率也是非常高的，如果有条件的话建议每天喝一杯豆浆，对于身体氨基酸的补充是非常有益的，另外，鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品、鱼虾等富含的优质蛋白质也非常多，可以多注意选择此类食物。

相关问题