问患者提问

我慢跑半年怎么不见长胖

我坚持慢跑已经快半年了,怎么没见长胖呢,我每天早晨坚持跑2030分钟,跑之前有事喝点奶粉或是蜂蜜.跑回来上午觉的有点累,想睡觉.我更想知道的是怎么没长肉呢~我身高172体重冬天58kg左右.到了下天就54kg左右.请问我怎么样才能长胖点呢.应该多吃点什么?谢谢~不令赐教

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只有听说锻炼来减肥,你怎么用到增肥上去了,不过煅烧长出来的是肌肉结实的,吃些高热量的东西吧,主食要正常吃,吃夜宵很可能会长胖哦,反正我就是这样的,。

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