问题分析:根据你描述的情况,这个是可以吃的,虽然里面含有糖分,但是相对量是比较小的,对血糖影响不大,相当于少吃口馒头的量意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,劳累的情况,平时注意饮食,多吃蔬菜,适当的水果,粗粮等,控制总量等
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