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半月板损伤应该怎么锻炼

我之前运动的时候用力太大，导致自己半月板损伤，半月板损伤应该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在半月板损伤的急性期禁止活动的，要严格卧床制动，同时使用可调节的膝关节支具，把膝关节先固定起来，经过一到两周抗炎消肿的治疗，可以做股四头肌的等长收缩锻炼，也就是膝关节活动，只是练习大腿的抽动，有利于保持股四头肌的力量，同时促进血液循环，防止血栓的形成。

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