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白天天天犯困是怎么回事？晚上有精神！

白天天天犯困是怎么回事？晚上还特别有精神！

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这个是生物钟紊乱造成的白天犯困，晚上精神。指导意见建议您要自我调节生物钟，晚上有精神的时候还是要休息，不用熬夜，慢慢的生物钟正常就可以恢复正常睡眠时间。

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