病情分析：你好，你出现这个情况多还是属于中医脾胃湿热证，和平时吃油腻食物过多，活动少有关系，这个情况最好还是去中医院去咨询，辩证后服用汤药或采取中医针灸拔火罐方法来调整，这些不适症状就能逐渐改善了。
平时一定注意多吃些蔬菜及水果
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