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运动量大时腿老抽筋是为什么

我很喜欢做运动，但是最近运动量大的时候腿会出现抽筋的现象，问一下运动量大时腿老抽筋是为什么？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动量大时腿老抽筋，考虑是由于肌肉连续收缩过快，所以引起的抽筋，要放松心情，避免过度，小腿肌肉容易发生疲劳，所以会出现抽筋儿，平时多补充钙质，增强体质。
饮食宜清淡。

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