上火分为虚火和实火，虚火一般由于疲劳过度、易急躁等原因造成的，有可能会导致心烦、口干、耳鸣、失眠、头晕等症状。而实火可能是由于空气干燥、气候的变化等这些自然环境引起的。
还有可能是经常吃火锅,辛辣等食物引起的。煮白萝卜是可以去火的，白萝卜性寒凉，可以清热去火。
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