我落枕疼了三天，今天更厉害了。

你好。指压落枕手到病除:很多人患过“落枕。它多因睡眠姿势不当。或风寒侵袭项背导致。患者俯卧于床上。术者用拇指压按两侧承山穴。

承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方。伸小腿时。当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位。用指压法。以患者能忍受为限度。

同时嘱患者活动颈部。活动幅度由小到大。逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右。每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦。

并有“手到病除”之效。且患者家人即可为其治疗。何乐而不为呢？