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杏什么时候吃最好？早上空腹吃了2个很不舒服。适合饭

杏什么时候吃最好？早上空腹吃了2个很不舒服。适合饭后食用还是饭前？睡觉前能吃杏吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：杏属于生冷食物，早上空腹吃杏对胃有刺激性，刺激胃酸过度分泌，出现胃部不适。意见建议：水果最好是上午吃，一般在午饭前两个小时吃效果最好，营养成分容易吸收，对胃刺激性也小。
睡觉前是不能吃水果的，容易出现虫蛀牙。

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