指导意见:目前的这种情况仍然是一种抑郁和焦虑的表现,这种情况和精神心理压力因素有直接关系,目前需要尽快做好心理调整,目前的这种情况不像是肝气郁结,吃疏肝理气的意义并不是很大,建议以生活调理为主,每天保证一个小时的体育锻炼时间,每周两次登山郊游,在生活中寻找心理压力释放的方法,寻找生活的支撑点,培养自己的兴趣爱好。
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