你好,你的这个情况,应该是寒湿腰痛的症状,同时,还可能伴有肾阳虚的症状。寒湿邪气阻滞腰部经络,再加上肾阳亏虚,不能温煦腰府,故见腰部受凉则痛的症状。
指导意见你的这个情况,可以服用一些温肾助阳、通络止痛的中成药来调理,比如腰痛宁胶囊配合桂附地黄丸,就应该会有不错的效果。
同时,可以配合自己按摩一些穴位来调理,选取阳陵泉、委中、涌泉三穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时注意腰部保暖,不要长时间坐,要睡硬板床。祝你早日康复!
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