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心情不好，情绪低落，紧张，害怕，脑子老是胡思乱想，怎么回事？

心情不好，情绪低落，紧张，害怕，脑子老是胡思乱想，怎么回事？觉得这样很困扰啊！

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，心情不好，情绪低落，紧张，害怕，是否遇到困难，挫折的情况，建议把能解决的事情做好，不能解决的暂时不行的先放一放。

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