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更年期脱发怎么治疗

医生你好，我现在47岁了，有点更年期，我发现近段时间我头发掉的非常快，尤其是洗头的时候，一把一把的，换了很多洗发膏都没有改善，请问我该怎么治疗呢？更年期脱发怎么办？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

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