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问患者提问

每天2~3次的跳绳量会太大吗？

的时间通过跳绳瘦一点。每天2~3次的跳绳会运动量太大吗。每次是半小时，早上下午和晚上。这样可以瘦一点下来吗，才3天时间好像瘦了1、2斤，可能吗？曾经的治疗情况和效果：流的汗如果擦不完不会被吸收进去吧？半小时大约跳2

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，跳绳出汗当然是可以减肥的，当然流的汗是不会再吸进去的，所以你不用担心，这样的运动安排，也不过量，当然你还可以多加时间。
意见建议：建议你不要过多犹豫，减肥需要长期坚持，希望你有更好的心态，祝你身材越来越好。

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