一岁宝宝补钙铁锌吃哪种更好？像液体的哪种好点，还有颗粒的哪种好点？

缺钙会出现厌食，偏食，不爱睡觉、易惊醒，抵抗力差爱生病，枕秃头发少，智力发育迟缓，出牙晚，可以增加迪巧颗粒，迪巧是补钙的，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充平时多带宝宝外出晒晒太阳至少两个小时左右，补钙效果更好因为缺铁容易引起贫血；

再就是免疫力低下，爱生病，蛋黄，肝类（鸡肝是最好消化的），鸡血，菠菜，大枣，瘦肉，黑米，花生，红糖都是补血的，我家宝宝也是贫血，现在喝的贝贝血宝缺锌的宝宝要多吃，动物肝脏，鱼类，海产品，深色的蔬菜，杏，桃这些都是补锌的，（味精吃多了会引起宝宝缺锌，所以吃母乳的妈妈不要多吃味精，可以吃饭的大宝宝要少吃味精）可以服用葡萄糖酸锌口服溶液！