晚上总说梦话而且声音特大

经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张，并且因为不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。入睡前，留出些时间来放松一下大脑，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。

减少白天咖啡的摄入量。不要喝过量的茶和咖啡，尤其是到了傍晚，还应避免过多摄入刺激性食物，如辣椒等。