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保护视力吃什么好

最近减肥一直吃些清淡的东西，感觉视力有点下降

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，保护视力要多吃富含维生素A的食物，可以保护视力的，例如胡萝卜，橙子，橘子，西兰花，动物的肝脏，各种乳制品，蛋类等，另外还是要注意日常的用眼习惯啊，最好没工作学习半小时就要活动一下眼睛，经常做做眼睛保健操也是非常好的

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