怀孕三个月了，腿肚子一到晚上就抽筋，该怎么办啊？是。

你好，在孕期如果有抽筋情况绝大多数都是由于缺钙引起的，可以每天喝一支葡萄糖酸钙，也可以吃钙片如迪巧、乐力、钙尔奇之类的，能够减少孕妇腿痛抽筋的情况，也能促进宝宝的骨骼发育，但一定要控制好量，以免超标造成便秘或是高血钙。

顺便说一下，偶尔上网对胎儿的基本没有什么影响，别弄得自己太紧张了。