红酒真的可以减肥吗

红酒是常见的酒类，对于红酒是否可以减肥与红酒的物质等方面有关。虽然红酒具有提高新陈代谢、放慢进餐速度、避免暴食暴饮、减少体内水肿的作用，具有影响体重，帮助减肥的功效。

但红酒一般不当做是减肥的物质，之所以这么说，主要是因为红酒的热量较高，而肥胖正是因为热量脂肪堆积的结果。另外，肥胖是多种因素导致的结果，所以减肥在饮食上要远离高热高脂肪食物，同时要进行跑步，游泳等有氧运动形式进行结合。