问患者提问

怎样正确清肠

我一直都是早上起床后都排便，并且基本每天早上都排便，但是仍旧感觉没有排干净。有时饮食不健康或者饮食不规律也会腹胀、腹痛，怎么样才能清理一下我的肠道？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

清肠前一天吃清淡一点，不吃大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，第二天早上5点到7点是身体排毒的最佳时间，喝一杯兑了白开水的盐水，要大口喝，吞咽动作快些，这样水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，达到清肠的效果。

相关问题