问患者提问

全身性锻炼有哪些？

健康咨询描述：我身体消瘦，想做些全身性锻炼运动，包括什么？可以分组做？跳绳可以吗，属于全身性锻炼吗？

提问时间：2021-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，跳绳是可以算全身性锻炼的，主要锻炼的是腿部肌肉指导意见：你可以尝试一下慢跑，这个效果也是不错的，另外要是想详细一点的话可以选择健身房

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