这个减肥食谱有一定科学道理的。像一些苹果、香蕉、橘子、桃子、葡萄等等都是很好的。拔罐减肥中午除了吃肉，可以吃水果或蔬菜，这个是没有影响的。
其次就是适当的锻炼为主。另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效。
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