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问患者提问

一直习惯晚睡，然后有怕黑，现在开始想早睡，该怎么办

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：那个提前睡觉就可以了，每天九点准时躺在床上，慢慢会养成习惯的

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