夏天了比较容易失眠，这是为什么呢？失眠的

呵呵，楼主你好！造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；

晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。夏天容易失眠主要一个原因就是天气炎热所造成的，失眠夜很容易复发在这个时候，对于治疗失眠一定要及时到正规的医院进行治疗，至于你所说的那家医院怎么养我还真的没怎么听说过，也不是很清楚，其实我还是建议你先自我调节，如果不行的话就得去医院治疗了，听说广州市越秀区犀牛路有家失眠的诊疗中心，需要的话你可以去试试。

祝你早日康复！