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最近感觉变傻了

最近一直忙着考试，每天都学习到12点，觉得很累，每天睡觉的时间也只有四个多小时，我觉得好像越学越效率低了，好像变傻了，我要吃点什么能聪明点呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是你最近过于疲劳造成的注意力下降等问题，首先你要学会劳逸结合，不要过度劳累，否则反而效率不高，然后可以多吃些芝麻、核桃之类的坚果，可以有利于补脑。

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