在哺乳期吃什么东西有回奶的效果？

能够导致回奶的食物有很多，比如西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜、香椿、冬菇、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜麦芽、大麦茶、麦芽糖、糯米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的、红塘维生素B6山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，生冷辛辣的东西动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿,猪心、鸭肉等等。