您好，我是贺州家长，孩子初三，近期学习适应不良，上

心理分析：您好！根据您的症状描述，您的小孩是因为考前焦虑导致心理压力过大而出现种种症状。经过有效的心理调节，是可以让焦虑症状消除，恢复正常学习生活的。心理指导：

1.首先家长要端正观念，不要给孩子压力，因为他自己本身给自己的压力已经很大了。

2.纠正孩子不正确的考试观念，孩子原有的错误观念为“考试是一切，如果考不好自己这一生就完蛋了，应纠正为正确的观念“考试并不是我这一生的全部，只要我已经尽力了，即使没考到预期的成绩，我也顺其自然”

3.当孩子焦虑学不下去时，要立刻停下来，走出户外运动一下，比如跑跑步。

4.家长多带孩子出去旅游，增进沟通交流感情。