减肥时头晕要补充什么

可能需要补充碳水化合物，因减肥过度引起的，要学会科学减肥，过度减肥会导致抑郁。减肥需要高度自控力，减少社会活动易产生抑郁，节食的危机感使人抑郁，要学会用科学合理的减肥，有正确的健康减肥观念。

当恶心没有食欲的时候可以多吃些酸酸甜甜的食物开胃，比如酸奶，芒果等，都是很好的止吐食物。